Rezept des Monats
Oktober der Herbst mit seiner Vielfalt an Gemüse und Früchten steht vor der Tür. Die Farben sind wunderschön aber es wird frisch, deshalb freut man sich auf die warmen „Stuben“ und man freut sich umso mehr auf was leckeres, warmes und buntes auf dem Teller.
Kartoffeln ersetzen immer sehr gut eine Mahlzeit, sind sehr gesund un vielseitig, Gatto‘ e patane heißt Kuchen auf neapolitanisch, ein Kartoffelkuchen, was man sehr gut als Mahlzeit auch mit einem Salat servieren kann.
Kartoffelflan / Gattó e patane
Zutaten für 6-8 Personen
1,5Kg Kartoffeln
100g Butter
50g geriebener Parmesan oder Pecorino
3 Eier + 2 Eigelb
150g gekochter Schinken
150g Neapolitanische Salami (scharf)
200g Mozzarella
1 halbe Tasse Milch
Salz & Pfeffer & Semmelbrösel
Zubereitung
Kartoffeln waschen und kochen, noch heiß schälen und mit einer Kartoffelpresse oder einem Stampfer zerdrücken. Die Masse in eine Schüssel geben und Eier, Eigelb, Salz, Pfeffer, 50g weiche Butter, den geriebenen Käse, die halbe Tasse Milch und die Hälfte der gehackte Salami und des gehackten Schinken untermengen.
Eine Backform/Reine mit Butter einfetten und mit den Semmelbröseln gleichmäßig und deckend bestreuen. Darauf die Hälfte der Kartoffelmischung mit einem Teigschaber/Spachtel verteilen, Teigschaber dabei ständig feucht halten.
In Scheiben geschnittene Mozzarella gut abtropfen lassen, damit die Kartoffelmasse nicht zu feucht wird, und mit dem übrigen Schinken und der übrigen Salami auf die Kartoffelschicht legen. Mit der restlichen Masse bedecken, die Oberfläche pressen und glätten.
Mit reichlich Semmelbrösel bestreuen und diese leicht andrücken. Die Oberfläche mit Butterflocken bestreuen und im vorgeheizten Ofen bei ca. 250°C backen. Sobald die Oberfläche eine schöne, goldene Farbe angenommen hat der Gattó aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren ca. eine halbe Stunde ruhen lassen.
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September geht langsam alles wieder los, die Arbeit, die Schule und vieles mehr. Wir nehmen noch ein paar Zutaten aus dem Sommer mit, wie Paprika, Tomaten, Auberginen und machen daraus einige schnelle und praktische Rezepte auch zum mitnehmen. Eine Frittata (Eierkuchen) ist in Italien auch eine gute Brotzeit, da sie auch kalt gegessen werden kann, deshalb nehmen sie auch Kinder sehr gerne mit, man kann die Frittata jedes Mal anders würzwn und mit verschieden Gemüse, Kräuter und Käse zubereiten.
Frittata di peperoni (gialli o rossi) / Eierkuchen mit roten oder gelbe Paprika
Zutaten für 4 Personen
4 Spitzpaprika gelb oder rot
100g Pak Choi
6 Eier
4EL Olivenöl
2 Lorbeerblätter
2 Knoblauchzehen
2 EL Semmelbrösel
4 EL geriebener Parmesan
Salz & Pfeffer & Chili (nach Geschmack)
Zubereitung
Paprika waschen, halbieren und die weißlichen Innenwände und Samen entfernen. Das Fruchtfleisch in etwa 2 cm große Würfel schneiden. Paprika im Olivenöl mit Lorbeerblätter und einer ganze geschälten Knoblauchzehe einige Minuten braten, bis sie schön fest sind. Dann auf Küchenpapier geben, damit das überschüssige Öl aufgesogen werden kann.
Pak Choi putzen, waschen und 2 bis 3 Minuten in sprudelndem Salzwasser kochen; abgießen und abtropfen lassen.
Die zweite feingehackte Knoblauchzehe in einer großen Pfanne mit dem Pak Choi mit etwas Chili, 3 Minuten dünsten. Vom Herd nehmen, Pak Choi abkühlen lassen und in kleine Streifen schneiden. Eier verquirlen, Semmelbrösel und Parmesan untermengen und gut verrühren. Zum Schluss Pak Choi und Paprika vorsichtig unterheben und mit Salz & Pfeffer würzen. Die Masse in einer gebutterten Backform (26cm Durchmesser) gießen und bei 180°C etwa 30 Minuten im vorgeheizten Backofen backen.
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Juli ist in Italien ein heißer Monat und ein Ferienmonat. Man verbringt meistens den Tag am Strand und wenn man nach Hause kommt, braucht man etwas erfrischendes, Ciambotta ist so eine leichte, kalte Sommersuppe mit vielen Gemüsen. Man kann einfach ein frisches Brot mit etwas Olivenöl dazu essen oder ein Stück Ciabatta.
Ciambotta / Sommergemüsetopf
Zutaten für 4 Personen
2 mittelgroße Auberginen, gewürfelt
2 mittelgroße Zucchini, gewürfelt
3 mittelgroße Kartoffeln, gewürfelt
1 rote Paprika, in Streifen geschnitten
2 große Tomaten, in grobe Stücke geschnitten
1 Zwiebel, fein würfeln
1 Knoblauchzehe, fein schneiden
1 Bund Petersilie, fein gehackt
Olivenöl, Salz & Pfeffer
Zubereitung
In einer großen Pfanne Knoblauch und Zwiebeln in 4 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze anschwitzen. Zunächst die Kartoffeln ca. 5 Min. anbraten, anschließend die Auberginen dann die Zucchini, die Paprika und zum Schluss die Tomatenstücke hinzufügen.
Umrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt 15 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen.
Bei Bedarf etwas Wasser dazugeben.
Vor dem Servieren mit Petersilie bestreuen.
Die Ciambotta soll etwas flüssig bleiben.
Die Ciambotta schmeckt auch kalt und kann als Hauptgericht genossen werden. Sie können 3 Eier kurz vor Ende der Garzeit untermischen und stocken lassen, so wird sie in der Basilicata gegessen.
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Juni wird in Apulien frisch und leicht gegessen, da die temperaturen langsam steigen. Mittags gibt es oft ein Nudel Gericht mit Gemüse. Brokkoli lassen sich warm aber auch kalt essen und passen immer zu Nudeln oder als Beilage in Form von Salat oder überbacken. In Apulien werden meistens Orecchiette als Nudeln dazu gegessen.
Nudeln (Orecchiette) mit Brokkoli, Sardellen und Kapern Sauce
Zutaten für 4 Personen, 400g Nudeln
1 Brokkoli (Kopf)
8 Sardellenfilets in Öl, abgetropft
1 Handvoll glatte Petersilie
1 EL Kapern
1Knoblauchzehe, geschält
2 Chilischoten
4EL Olivenöl
1 Stange Sellerie, klein geschnitten
2 große Tomaten, in Würfel geschnitten
1 große Handvoll Basilikumblätter in Stücke gerissen
Salz & Pfeffer
60g Pecorino, frisch gerieben
Zubereitung
Die Brokkoli in Röschen zerteilen. Die holzigen Stielenden entfernen und die Stiele in dünne Scheiben schneiden. Wasser in einem großen Topf zum kochen bringen, salzen und die Brokkoliröschen etwa 4 Min. blanchieren. Mit einem Schaumlöffel herausheben, unter kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.
WICHTIG: die Nudeln später in das Brokkoliwasser kochen.
Die Sardellen mit Petersilie, Knoblauch, Kapern und Chilischoten mit dem Wiegemesser oder einem breiten Messer fein hacken.
Das Öl bei geringer Hitze in einer Pfanne erhitzen und die Petersilienmischung mit dem Sellerie 2 Minuten unter Rühren anschwitzen, bis der Knoblauch Farbe annimmt.
Die Tomaten dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen, umrühren und das ganze etwa 7 Minuten köcheln lassen. Dabei regelmäßig umrühren. Anschließend Brokkoli und das Basilikum hinzufügen und noch ca. 3 Minuten köcheln lassen.
In der Zwischenzeit die Nudeln im Brokkoliwasser al dente kochen. Abgießen und mit der Sauce mischen. (TIPP: Evtl. in eine große Pfanne kurz mischen und anbraten). Mit dem Pecorino bestreuen und servieren.
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In Mai findet man schon tolle Gemüse auf dem Markt, Auberginen sind was besonderes, sie sind vielfältig in der Zubereitung, sie passen gut überall als Beilage bei Fisch oder Fleisch oder sie sind auch sehr geeignet als Antipasto wie in Nudelsaucen. Man kann Auberginen sowohl kalt als auch warm essen. Caponata kommt ursprünglich aus Sizilien, man lässt sie am besten übernacht ziehen und dann serviert man sie bei Zimmertemperatur als Beilage, oder als Vorspeise mit frischen Brot.
Caponata
Zutaten für 8 Personen
8 kleine oder 6 große Auberginen
2 Zwiebeln
200 g Stangensellerie
400 g Tomaten aus der Dose
150 g schwarze Oliven
50g Kapern
3EL Essig
Olivenöl, Salz, frisch gemahlener Pfeffer, Minze
Zubereitung
Die Auberginen waschen, in kleine Würfel schneiden, in ein Sieb geben, mit Salz bestreuen und eine halbe Stunde ziehen lassen.
In der Zwischenzeit den Sellerie putzen, in 1 cm breite Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten blanchieren.
Zwiebel in Ringe und die Tomaten in kleine Stücke schneiden.
Auberginen kalt abbrausen und trockentupfen. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und die Auberginen stücke bei starker Hitze darin anbraten. Mit der Schaumkelle wieder herausnehmen und zur Seite stellen. In den Topf etwas Olivenöl nachgießen und die Zwiebelscheiben darin glasig werden lassen. Den Sellerie, die Oliven und die Tomaten hinzufügen und etwa 10 Minuten köcheln lassen. Mit Salz abschmecken.
Dann die gebratenen Auberginen Stücke, die gut abgespülten Kapern und den Essig sowie ca. 1 TL Minze hinzufügen.
Weitere 20 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Caponata lauwarm oder kalt als Antipasto mit frischem Brot oder als Beilage servieren.
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Lamm in April, Ostern wird in Italien sehr gerne Lamm gekocht es ist einfach Tradition. In Rom darf Lamm nicht fehlen, hier ein Rezept mit Zitrone und Minze, frisch und schmackhaft, dazu kann man Orangensalat als guter Kontrast servieren.
Lamm in Kräutersauce mit Zitronen und Ei
Zutaten für 4-6 Personen
60g Schinkenfett, fein gehackt
1,8 Kg Lammschulter oder –keule, 24 Stunden vorher gesalzen, in 5cm Stücke geschnitten
Weizenmehl zum Wälzen
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
1 Zwiebel, gehackt
250ml trockener Weißwein
4 große Eigelbe
6 EL Zitronensaft, evtl. nach Geschmack auch mehr
Blätter von 3 frischen Zweigen Minze, gehackt
Blätter von 6 Stängeln glatter Petersilie, gehackt
Blätter von 3 frischen Zweigen Majoran, gehackt
Fleischbrühe nach Bedarf
Salz & Pfeffer
Zubereitung
In einem großen Topf das Schinkenfett auf niedriger Stufe auslassen.
Die Lammstücke in Mehl wälzen, überschüssiges Mehl abschütteln und das Lamm in den Topf geben. 3-5 Minuten rundherum braun anbraten, dann herausnehmen und beiseite stellen.
Knoblauch und Zwiebel in den Topf geben, leicht salzen und auf mittlerer Stufe 10 Minuten dünsten, bis die Zwiebel weich und glasig ist. Den Wein zugießen und unter ständigem Rühren den Bodensatz lösen.
Nach etwa 1 Minute, wenn der Alkohol verdampft ist, die Lammstücke wieder in den Topf geben und so viel Fleischbrühe zugießen, dass es fast bedeckt ist. Bei halb geschlossenem Deckel 1,5 Std. köcheln lassen, bis das Fleisch gar ist.
Falls nötig, zwischendurch Brühe nachgießen. Das Fleisch sollte immer nahezu bedeckt sein.
Kurz vor dem servieren Eigelb, 6 EL Zitronensaft und Kräuter verrühren. Einige Löffel heiße Brühe unter die Eimischung rühren, dann die Eimischung in den Topf mit den Lammstücken gießen und unter ständigem Rühren vorsichtig durchwärmen. Den Topf vom Herd nehmen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. noch mehr Zitronensaft abschmecken und sofort servieren.
Orangensalat
Zutaten für 4 Personen
4 Orangen
1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Kleiner frischer Peperoncino
Evtl. schwarze Oliven 2 EL (nach Geschmack)
Salz
Olivenöl
Zubereitung
Die Orangen schälen und dabei auch die weiße Haut entfernen. In nicht zu dünnen Scheiben schneiden und vierteln. Orangen auf Tellern anrichten.
Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden, den Peperoncino ebenfalls in feine Ringe schneiden und beides über die Orangenstücke verteilen. Mit Salz würzen und mit Olivenöl überträufeln.
Dem Orangensalat kann man auch schwarze Oliven zugeben.
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Artischoken in März, eine schöne und einfache Beilage sowie eine Vorspeise auf einem grünen Salat serviert
Artischocken & Erbsen Pfanne
Zutaten für 6 Personen
3 Artischocken
150g Erbsen
1 Zwiebel
Öl & Salz & Pfeffer
Eine Schüssel mit Wasser und mit dem Saft 1 Zitrone
Zubereitung
Waschen und putzen Sie die Artischocken indem Sie die ganze äußeren Blätter entfernen. Artischoken werden großzügig geputzt ansonsten schmecken sie nicht sehr gut, weil die Blätter ziemlich hart sind. Die Spitze der Artischoken wird auch großzügig geschnitten, mindestens 2 bis 3cm. Schneiden Sie sie dann in dünne Scheiben. Anschließend legen Sie diese in Zitronenwasser. Die Stängel können Sie großzügig schälen und auch dazu legen.
Schneiden Sie die Zwiebel und braten Sie diese in einer mit Öl benetzten Pfanne bis sie glasig sind an. Die Artischocken abtropfen und hinzufügen. Kurz anbraten und die Erbsen dazu geben. Decken Sie die Pfanne zu und lassen Sie alles für eine gute viertel Stunde köcheln, falls nötig gießen Sie etwas Wasser dazu. Salzen und pfeffern Sie nach Geschmack. In Italien isst man gerne Spiegeleier dazu oder lässt man etwas Mozzarella in der Pfanne am Ende schmelzen. Buon appetito!
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